¿FÁRMACOS QUE ADELGAZAN?: EXCESS 500
CONTROL
El
Blog está a punto de alcanzar los 25.000 accesos, una meta que no esperaba lograr tan
pronto y que debo agradecer a todos aquellos que entráis a leer alguna de mis
entradas, lo que me anima a seguir escribiendo sobre aspectos relacionados con
la nutrición, las dietas y el control del peso.
Hoy vuelvo a
escribir una nueva entrada a petición de unas seguidoras que recientemente me
han pedido que escriba sobre un COMPLEMENTO ALIMENTICIO (no es un fármaco o
medicamento) conocido como EXCESS 500 CONTROL de Laboratorios ACTAFARMA.
Este nuevo
complemento alimenticio enfocado al
control del peso se basa en las supuestas
propiedades del PHASEOLUS VULGARIS (o extracto de judía blanca
que tiene Phaseolamina, la cual no ha
demostrado evidencia suficiente para la EFSA) y del PICOLINATO DE CROMO (elemento del que la EFSA
si tiene un papel en el metabolismo de los hidratos de carbono).
Se
trata de un producto similar al XLS CarboBlocker del que ya hice una entrada en
Febrero/2013, sólo que añadiendo el Picolinato de Cromo.
COSTE del TRATAMIENTO:
Ya
vimos que con el XLS CarboBlocker el coste rondaba los 2.5€/día. En el caso de
el EXCESS 500 CONTROL, el precio está entre los 16-19€/caja de 14 sobres, por
lo que podemos estimar un coste medio de
1.25€ x sobre, y el coste diario dependerá de las veces que lo
usemos al día. Si lo tomamos 2 veces al día, supone en torno a los 2,5€/día.
COMPOSICIÓN:
Veamos un
poco más de sus 2 componentes:
-
El CROMO (en forma de
Piconilato de Cromo) si ha evidenciado que contribuye al metabolismo normal de
los macronutrientes y a mantener niveles normales de glucosa en sangre (la Autoridad
Europea de Seguridad Alimentaria –EFSA- permite estas declaraciones de salud
para aquellos alimentos Fuente de Cromo (al menos un 15% de la CDR) según
podéis comprobar en el Reglamento UE Nº 432/2012 de la Comisión de 16 de mayo
de 2.012); pero no hay evidencia científica suficiente de un papel en el
control del peso o en adelgazamiento, ni siquiera en la regulación del apetito.
Así se manifiesta en las conclusiones de la EFSA sobre esta sustancia, que
concluye que “la evidencia aportada es
insuficiente para establecer una relación causa-efecto entre la ingesta
dietaria de Cromo y la contribución en el mantenimiento o el logro de un peso
corporal normal”.
-
En cuanto al PHASEOLUS VULGARIS
(phaseolamina), ya vimos en una entrada anterior como el XLS-Medical CarboBlocker estaba
compuesto por este mismo principio activo extraído de la judía blanca (PHASELITE®);
y he explicado en esa entrada el mecanismo de acción por el que dicen que actúa
(con un coste de unos 3€/día), y que al igual que el EXCESS 500 CONTROL, debe
utilizarse conjuntamente con una dieta adecuada, actividad física y un estilo
de vida saludable. La acción que refieren, en el intestino, es la de ralentizar
la absorción de azúcares aprisionándolos entre las fibras y actuando sobre la
α-amilasa, bloqueando su actividad.
He rescatado de la página web del XLS el
diagrama con el que explican el efecto y lo he modificado un poco añadiendo en
verde los azúcares simples que son absorbidos igualmente y parece que se los
han “olvidado”:
La
EFSA se ha pronunciado en lo referente a la Phaseolamina en un informe del año
2.011 en el que concluye que “no se puede establecer una relación
causa-efecto entre el consumo de Phaseolamina y la reducción de peso corporal”
(ver enlace: http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/doc/2253.pdf).
(ver enlace: http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/doc/2253.pdf).
PRESENTACIÓN Y MODO DE USO:
El EXCESS 500 CONTROL se presenta en
envases de 14 sobres de 11 ml cada uno
y se recomienda consumir 1 sobre al día 10 minutos antes de las comidas ricas en hidratos
de carbono como pastas, pan, arroces, etc. Su administración puede ser
tomado directamente o bien diluido en agua u otra bebida a elegir. Se debe tener muy presente que los complementos
alimenticios no están destinados a sustituir una dieta sana y equilibrada ni un
modo de vida saludable.
Esta
DESACONSEJADO en menores de edad, y
durante el embarazo y la lactancia.
MI OPINIÓN PERSONAL:
Como
ya he manifestado en otras entradas, no soy partidario del
uso de estos complementos alimenticios para
el control del peso, ni de este ni de otro tipo de complementos
mientras no se encuentre un buen medicamento que demuestre un beneficio
relevante en le pérdida de peso y su mantenimiento posterior, tanto desde el
punto de vista metabólico como de lo que creo más importante, el control del
apetito y de la saciedad. Creo que no se debe fomentar su uso para mantener
hábitos nocivos, como en el caso que nos
ocupa, pues la idea de “la gula ya no es
pecado” que publicitan en alguna campaña considero que es un gran error de
concepto para todos aquellos que quieran mirar por su salud.
En
este caso que nos ocupa, en lo referente a la
acción inhibitoria de la phaseolamina sobre la alfa-amilasa (comprobado in vitro pero no in vivo) es importante destacar que si bien se mencionan estudios
en su publicidad, ninguno ha demostrado evidencia
científica suficiente para su
recomendación profesional como un tratamiento coadyuvante del sobrepeso o de la
obesidad, pues si bien la sustancia está bien caracterizada, al igual que su
efecto in vitro, in vivo no ha evidenciado su validez y el estudio que
presentan en su web no tiene validez al ser es en una muestra pequeña y por un
periodo corto de tiempo (30 días) y que alargado a los 2 meses no produjo
efectos significativos. (ver informe EFSA en el enlace anterior).
En
cuanto a su mecanismo de acción, esta
reducción no tiene efecto sobre los
azúcares de absorción rápida que provienen de la dieta como tales (monosacáridos: glucosa, fructosa, galactosa, etc que son los azúcares más
sencillos y NO
SE HIDROLIZAN por lo que no se ve afectados por la inhibición de la
alfa-amilasa) y sólo tiene la acción inhibitoria sobre los Hidratos de Carbono
Complejos conocidos como de lenta asimilación (Polisacáridos como los almidones:
cereales, legumbres, hortalizas, pasta, arroz, etc). Tampoco debería tener
acción sobre los principales disacáridos (sacarosa, lactosa, para las cuales en la mucosa intestinal hay otras
enzimas específicas (que entiendo no se inhibirán con la phaseolamina) conocidas
como Disacaridasas (maltasa (rompe lactosa en galactosa y glucosa); lactasa
(rompe lactosa en galactosa y glucosas); sacarasa (rompe sacarosa en fructosa y
glucosa); etc).
Por lo tanto, de ser útil, solo debería
serlo cuando comemos Hidratos de Carbono complejos como son los que hay en el
Arroz, Pasta, Pan, Cereales, etc; y que deben aportar en torno al 50% del
contenido calórico de nuestra dieta, por lo que si impedimos en torno al 66% de
su absorción y no interferimos el de las grasas y otros azúcares estaremos
desequilibrando la dieta de modo muy significativo.
Respecto
al CROMO
(Picolinato de Cromo), se trata de un Oligoelemento interesante y su
Cantidad Diaria Recomendada para un adulto en condiciones normales es de 40
microgramos (CDR:
40μg) según la Directiva 2008/100/CE.
El
Cromo que interesa para la salud es el conocido como CROMO TRIVALENTE que es el biológicamente activo y el que
encontramos en diversos alimentos, entre los que destacamos los siguientes: la levadura de cerveza (a veces
rechazada por producir gases) es la mejor fuente de cromo y luego encontramos
cromo en productos como: vísceras (hígado), carnes procesadas, fiambre de pavo,
pollo, huevos, brécol, germen de trigo, manzana, espinacas, pimiento verde, mariscos,
etc.
Su
deficiencia es rara y su absorción se ve favorecida por la presencia de
Vitamina C y Niacina; y se ve inhibida por la presencia de Hidratos de carbono simples.
Debido
a la baja absorción y a la alta tasa de excreción de cromo, su toxicidad no es
común.
El
Picolinato de Cromo es la forma más eficiente de tomar el Cromo, aunque hay
otras (Niacina de cromo, etc) y hay estudios que relacionan su uso con una
disminución de la resistencia a la insulina en los pacientes diabéticos;
con un efecto sobre los principales
neurotransmisores que se ha visto puede tener efecto para tratar los síntomas
de la depresión atípica especialmente en aquellos que tienen sobrepeso y comen
en exceso; también se ha observado una reducción de la necesidad de
antidepresivos; etc. De todos los estudios, lo concluyente es que debemos
seguir una dieta variada y equilibrada que nos permita consumir las CDR de
cromo y sólo bajo consejo y seguimiento profesional estaría indicado el
suplemento de este oligoelemento.
Yo
no lo recomendaría, pero si alguien quiere gastarse en torno a los 37.5-70€ al
mes para alcanzar un objetivo incierto y que si aparece seguramente sea
derivado del esfuerzo dietético y de ejercicio que se suele iniciar cuando
alguien toma decisiones de este tipo. Mi recomendación no es prohibir, pues si
las Autoridades Sanitarias permiten su venta es que al menos no ha de ser malo
(si bien deberían controlar la publicidad engañosa cuando la hay) y yo no he
encontrado evidencias suficientes de que tenga efectos secundarios importantes,
por lo que es una opción que se puede plantear al especialista que supervisa tu
plan de control de peso para que valore, supervise y personalice tu caso.
Como curiosidad, me ha llamado la
atención el spot publicitario en que salen 2 mujeres a punto de pedir su comida
y la primera pide una ensalada variada, y sin embargo, la amiga -Julia- se pide unos espaguetis (en donde podría haber una reducción de los hidratos de
carbono si fuera verdad que se bloquea parte de la absorción) y un pastel de chocolate (lleno de azúcares que no bloquean la
phaseolamina y que además disminuyen la absorción del Cromo). “¡¡Total,
un día es un día!! “ (sin comentarios). Y lo peor es que acaba fomentando
hábitos que van en contra de toda ciencia con una frase que es para alucinar: “y
noteprivesdeloquemastegusta.com” que
si vas a su página web puedes ver cómo se hace una publicidad que anima a no
privarte de lo que más te gusta (aunque esto sean pasteles, dulces, helados, o
comidas ricas en grasas saturadas, trans, etc).
EXENCIÓN DE
RESPONSABILIDAD: esta información
no sustituye el asesoramiento médico profesional. Se ha de consultar siempre
con el médico y leer los prospectos de cada fármaco o sustancia aquí recogida,
siendo esta información meramente informativa y en ningún caso aconseja o
recomienda la decisión de consumir ningún medicamento o complemento dietético
sin la supervisión médica directa ni sustituye el criterio de su médico.
